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Séances individuelles ou collectives
Les séances durent 1 heure
La sophrologie se pratique assis ou debout
Il n'y a pas de tenue particulière à avoir
Tarifs:
séances individuelles : 60 euros
Cours collectifs:
Inscription au 06 85 82 54 29
Vous pouvez également créer votre propre groupe
(maximum 5 personnes)
Déroulement des séances
Un temps d'échanges pour définir vos besoins et attentes
Un temps de pratique : respiration, relâchement musculaire, visualisations
Un nouveau temps d'échanges sur vos ressentis, sensations, perceptions positives
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