L'adolescence est une période de transformation et de bouleversements tant sur le plan physique, mental, qu'émotionnel.
Le corps change et les modes de pensée aussi. L'adolescent va remettre en cause tout ce qui lui paraissait acquis durant l'enfance. De ces nombreux changements naissent parfois des conflits intérieurs et extérieurs extrêmement déroutants pour lui.
La sophrologie permet d'accompagner les adolescents dans cette transition vers l'âge adulte. Elle va les aider à trouver leur place, à dépasser les barrières mentales, à construire leur identité, à se faire confiance et à croire en leurs capacités.
Les bienfaits
Evacuer les tensions et les angoisses
Gérer le stress et apprivoiser ses émotions
Se reconnecter à son corps et à ses sensations
Développer son potentiel
Optimiser sa confiance et ses capacités
Retrouver l'estime de soi
S'accepter soi-même
Améliorer sa concentration
Se préparer aux examens